-
To'g'ri ovqatlanish nafaqat vazn yo'qotish, balki tananing normal ishlashi uchun ham asosdir. Odamlar bu turdagi ovqatlanishga turlicha munosabatda bo'lishadi, lekin bir narsani inkor etib bo'lmaydi - bu juda samarali. Keling, to'g'ri ovqatlanish asoslari, haftalik menyular, retseptlar va vazn yo'qotish natijalarini ko'rib chiqaylik.
1 Noyabr 2023
-
Haftada 5 kilogramm vazn yo'qotish usullari: parhez variantlari va parhez, jismoniy mashqlar, hammom va saunaga borish, foydali maslahatlar.
8 fevral 2022
-
Maqolada qon guruhi bo'yicha ovqatlanish xususiyatlari tasvirlangan, qon guruhi bo'yicha dietaning xususiyatlarini ochib beradi, ma'lum bir guruhga ega bo'lgan odamlar uchun foydali mahsulotlar ro'yxati keltirilgan.
16 Yanvar 2022
-
Uyda vazn yo'qotishning tasdiqlangan usullari maqolada tasvirlangan. O'z vazn yo'qotish dasturini yaratmoqchi bo'lganlar uchun qo'llanma.
4 Yanvar 2022
-
Kilo yo'qotishning eng yaxshi usuli - bu vaznga har tomondan hujum qilishdir. Buning uchun siz ovqatlanish tizimini tanlashingiz, sog'lom vazn yo'qotish tamoyillariga rioya qilishingiz va tez vazn yo'qotish uchun qo'llab-quvvatlovchi usullarni qo'llashingiz kerak.
18 Dekabr 2021
